自然栽培玄米もちと2018年5月16日データ

今日は、ナチュラル・ハーモニーの自然栽培玄米もちを製造している「コジマフーズ」までウォーキングで行ってきた・・・名古屋市新瑞橋の山崎川沿い、名鉄呼続（よびつぎ）駅の手前
最近、1日1食を昼食にしているので、毎朝、家トレやウォーキング時に、お腹に力が入らなく、活動が厳しいので、早朝に、自然栽培玄米もちを1枚（50g）食べることにした。
蜂蜜醤油をつけて食べると美味いし安心なので、さらに会社／工場の様子も確認できたので、これから定番にしたい。

コジマフーズのホームページを見ると、同社の玄米の取り組みは、下記に始まったようである。以下、引用：
米穀業を営んでいた小島信之氏(現コジマフーズ代表)は、慢性の腎臓病を患い入院することに。様々な治療を受けたにもかかわらず、結果は、｢現代医学では完全に治療することができない｣という医師の宣告。退院後は、わらにもすがる思いで多くの健康法をひもとき、治療の情報収集に駆け回る日々でした。と、その中の一編に、｢玄米で健康を取り戻した｣という気になる記事を発見。さっそく食生活を改め、三食とも玄米へ切り替えたところ、二カ月で状態は好転し、半年後にはすっかり治癒してしまいました。

現在は、玄米を主としたレトルト食品の開発・製造をしている。
玄米は、有機玄米が中心で、自然栽培玄米は、ナチュラル・ハーモニー限定ルートのようで、一般向けには販売していない。

下記の写真は、6枚入りのパッケージとラベル・・・税抜き553円
（左側のラベルでは、ナチュラル・ハーモニーの本社が、2018年3月13日移転前の住所になっているが、パッケージ裏側のシール（下）では、新住所になっている。）
2018年5月23日更新：今日着いたパックのラベルでは、新住所になっていた。

本日のデータ（2018.5.16）3時起床→21時半就寝

【前夜からの夜間トイレ回数】2

【起床時→昼食後→就寝前】
血圧・脈拍（mmHg/mmHg/bpm；降圧剤なし）：125/79/63→107/69/71→122/72/69
体温（℃）：35.2→36.1→35.8

【起床時→昼食後】
体重（kg）：51.60→52.25
BMI：20.7→20.9
体脂肪率（%）：11.2→11.4
皮下脂肪（%）：10.2→10.1
体水分率（%）：64.1→64.0
骨格筋（%）：57.4→57.2
筋肉量（kg）：43.5→44.0
骨量（kg）：2.3→2.3
タンパク質（%）：20.2→20.2
基礎代謝量（kcal）：1,359→1,369
体内年齢：70→70

血糖値（mg/dl；昼開始2時間後）：114
昼食糖質量（g）：58.9

【本日の食事】
朝：
人参リンゴミックスジュース180ml
豆乳酵素青汁ごぼう茶がら入り280ml・・・酵素青汁、豆乳、ごぼう（茶がら）

チョコレート_1枚5g

自然栽培玄米もち_1切50g

ウォーキング時：

自然栽培干し芋_17g

干し柿_1個30g

昼：

いわしにぼし_30g

ロカボナッツ_30g

さしみこんにゃく_100g

豆腐_90g

納豆_2パック70g

味輝トマト_1個45g

ぬか漬け100g_じゃがいも・人参・野菜

ぬか汁

生姜ごぼう茶_180ml

夕方：

果物類_はっさく

ごぼう茶_180ml

【本日の家トレ】Dr.ナグモが大変身！奇跡の家トレ
腕立て伏せ（回）：50 x 1セット
腹筋（回）：18 x 1セット
チェアスクワット（回）：20 x 1セット
ラジオ体操：1セット
ぶら下がり（秒）：30x1セット

【ウォーキング】7.64km/89.93min→5.10km/h

【本日の食事内容】
糖質量（g）：135.6
カロリー（kcal）：1,108
たんぱく質（g）：59.5
脂質（g）：41.5
塩分（g）：7.4
プリン体（g）：0.224

【本日の食費】1,622円